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熊喇叭

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蔬菜浓汤

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  • 料理时间20分钟
  • 料理难度

简介:

胡萝卜中富含β-胡萝卜素,可保护肌肤光泽亮丽。番茄含有丰富的茄红素和维生素C,能预防心血管疾病、养颜美容。有机洋葱含有硫化丙烯,可以增进食欲,并提高维生素B1的作用,所以能消除疲劳,改善手脚冰冷的状况。

主料:

有机红萝卜

50g

有机大番茄
1
有机高丽菜
100g
有机洋葱
1/8

有机西洋芹菜

100g


调味料:

白饭

1米杯

热开水
2米杯

胡椒盐

少许


蔬菜浓汤的做法:

1

将所有蔬菜洗净焯水、备用

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2

将焯完水的蔬菜和白饭,热开水放进破壁机搅拌杯中,选择浓汤键,再按启动键

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3

240秒后即可喝到浓浓的热汤了,可以在弄好的浓汤上撒上少许胡椒粉,风味更佳

         小熊贴士


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