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熊喇叭

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全五谷米浆

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  • 料理时间240分钟
  • 料理难度

简介:

五谷米浆健脾养胃、补虚健体,可以提高免疫力,促进肠胃蠕动。南杏具有祛痰止咳平喘及润肺的功效,不过有微毒,不要大量吃。

主料:

五谷米(糙米、小米、荞麦、燕麦、黑糯米)

1米杯

南杏

0.5米杯


调味料:

热开水

3米杯

原色冰糖

1汤匙


全五谷米浆的做法:

1

将五谷米洗净、浸泡四小时,将其蒸熟备用

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2

南杏洗净,用水煮熟,捞出备用


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3

将煮熟的五谷饭和南杏放进破壁机搅拌杯中,放入热开水,选择浓汤键,再按启动键,240秒后即可喝到浓浓的热汤了

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