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熊喇叭

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全莲藕精力汤

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  • 料理时间30分钟
  • 料理难度

简介:

莲藕含有丰富的铁质,有镇静神经的作用。黄豆含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,容易吸收。

主料:

莲藕   2

催芽黄豆

200g


调味料:

温热高汤或开水

500ml


全莲藕精力汤的做法:

1

将莲藕洗净切片,加入一杯水蒸熟即可

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2

将催芽蒸熟的黄豆退皮备用


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3

12的材料和加入高汤,放进破壁机搅拌杯中,选择浓汤键,再按启动键,240秒后即可喝到浓浓的热汤了

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