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熊喇叭

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红粉佳人精力汤

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  • 料理时间10分钟
  • 料理难度

简介:

甜菜根中含有丰富的钾和磷和天然的红色维生素B12及铁质,可以补血养肝。芽菜就是“发芽的种子”,在发芽的过程中,原来储存在种子中的蛋白质、脂肪、和淀粉类,会转化为维生素、矿物质、氨基酸和简单糖类,更方便人体消化吸收。

主料:

豌豆苗

30g

苜宿芽

30g
甜菜根
60g
菠萝 150g
坚果
10g

苹果

170g


调味料:

大豆胜肽

3大匙
热开水  
540ml


红粉佳人精力汤的做法:

1

将豌豆苗、苜宿芽、甜菜根洗净焯水

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2

将菠萝、苹果洗净切块备用


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3

将切好的苹果、菠萝和焯好的豌豆苗、苜宿芽、甜菜根放进破壁机搅拌杯中,再放进坚果、大豆胜肽、热开水、选择浓汤键,再按启动键,240秒后即可喝到浓浓的热汤了





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