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熊喇叭

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凉拌萝卜苗

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  • 料理时间20分钟
  • 料理难度

简介:

萝卜苗的营养价值很高,能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力且热量低,纤维素高,吃后易产生饱胀感,刚好减掉冬天储藏下来的肉肉。

主料:

萝卜苗适量

适量
清水
适量


调味料:






凉拌萝卜苗的做法:

1

开始采摘


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2

割除根部

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3

清洗干净

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4

用开水焯烫三遍,再加水盖盖焖15分钟

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5

等待的时间里切好蒜末、辣椒圈

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6

焖好后,沥干水分,加入适量食盐、白糖、醋、酱油和香油

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7

搅拌均匀即可食用。萝卜苗焯烫后变成一小碟,刚好是饭前开胃小菜

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