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熊喇叭

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山药番薯糖水

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  • 料理时间60分钟
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简介:

番薯含有独特的生物类黄酮成分,能促使排便通畅,可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生,同时可以提高消化器官的功能,滋补肝肾。

主料:

山药

1
番薯
3
3
干红
15


调味料:

冰糖

适量



山药番薯糖水的做法:

1

将红薯、山药去皮,切3厘米见方的块状。红枣用温水略泡,冲洗干净

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2

锅加入适量的水,选择甜品功能,定时1小时,水烧开后,将红薯山药、干红枣和姜片放入同煮


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3

食用前加入冰糖略煮,彻底融化即可

         小熊贴士  

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